ㄟ!!!迷有o4就跳05了
可是昨天真的沒有運動也沒有心情寫日記(轉眼珠)
連續運動三天，
第一天是快走50分鐘三圈大概也快五公里再加上15分鐘的鄭多燕。
- 9月 07 週五 201221:59
新生活日記05
ㄟ!!!迷有o4就跳05了
可是昨天真的沒有運動也沒有心情寫日記(轉眼珠)
連續運動三天，
第一天是快走50分鐘三圈大概也快五公里再加上15分鐘的鄭多燕。
- 9月 05 週三 201221:55
健康日記：新生活運動03
因為昨天太晚運動，又第一天開始使用痞客邦
整個弄完兩點才睡覺，我的早安運動就在今天破功了T^T才第三天，嗚嗚。
不過連著每天運動，我的身體各部位肌肉都被使用到，手臂大腿甚是是背部肌肉。
昨天做完時背部肌肉痠痛，不過今天一早起床時痠痛感已經消失，大腿的肌肉倒是隱隱痠痛。
整個弄完兩點才睡覺，我的早安運動就在今天破功了T^T才第三天，嗚嗚。
不過連著每天運動，我的身體各部位肌肉都被使用到，手臂大腿甚是是背部肌肉。
昨天做完時背部肌肉痠痛，不過今天一早起床時痠痛感已經消失，大腿的肌肉倒是隱隱痠痛。
- 9月 04 週二 201223:48
健康日記：新生活運動02 XD
昨天是星期一跟小玉約定好的第一天連續一星期每天早上九點跟他說早安!!!
晚上也開始運動
昨天走了五十分鐘加上十五分鐘的健身操，真的會滿身大汗。
今天第二天，很痛苦的爬起床和小玉說早安。
晚上也開始運動
昨天走了五十分鐘加上十五分鐘的健身操，真的會滿身大汗。
今天第二天，很痛苦的爬起床和小玉說早安。
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